Представления студентов о счастье анкета. Текст из анкеты

Навеяно темой об утечке отечественных мозгов за границу (). Большинство мнений сводится к тому, что эмигранты правы: раз государство им здесь не создало комфортных условий (в первую очередь, экономических), то они имеют полное право искать свое счастье за рубежом. Под счастьем подразумеваются (во всяком случае, я понял именно так) деньги. Деньги, которые решают все. Мне эта позиция знакома. Несколько лет назад, я сам цитировал П. Мериме о том, что есть вещи, которые важнее денег, но без денег их не купишь. Сегодня я не так категоричен, если не сказать больше. Да, деньги имеют значение в уровне счастья, но оно не решающее. Надеюсь, нижеприведенная анкета это подтвердит.

1. МОИ ИСТОЧНИКИ СЧАСТЬЯ

1. Окружающая среда (климат, экология, состояние общества) %

2. Свобода %

(статус, признание, авторитет) %

4. Материальный достаток %

5. Деятельность (работа, творчество, реализация способностей) %

8. Самоидентификация (внутреннее состояние, гармония) %

9. Бог (любовь, вера, единство, благодарение) %

10. Другое (укажите свои источники) %

Всего: 100%

Я понимаю, что это не просто (по себе вижу), но никто и не обещал, что жить будет легко. Кто захочет, тот рано или поздно сделает; кто не захочет (побоится), быстро найдет причину.

Предостерегаю от сравнения своих показателей с чужими; чужое счастье нам без надобности.

II. НАСКОЛЬКО Я СЧАСТЛИВ (А).

А теперь оценим каждый собственный источник счастья отдельно. Насколько он полный, насколько мы им довольны, сколько в нем на данный момент счастья и несчастья. Оценим в процентах (от 0 до 100).

После этого, я надеюсь, каждый сможет увидеть свои резервы для повышения уровня счастья, ну и сам уровень более объективно оценит.

Еще я надеюсь, что после такого анализа, кто-то перестанет плакаться, кто-то передумает эмигрировать, кто-то станет больше улыбаться, кто-то приостановит гонку за деньгами, и все мы станем больше прислушиваться к своему внутреннему голосу, - голосу своей души, голосу Бога в себе. И все мы станем больше ценить то счастье, которое у нас уже есть.

1. Окружающая среда %

2. Свобода %

3. Место в общественной иерархии %

4. Материальный достаток %

5. Деятельность %

6. Друзья, коллеги, общественная жизнь %

7. Семья, отношения с близкими людьми %

8. Самоидентификация %

9. Бог %

10. Другое %

На примере материального достатка, хочу заметить, что цифру, близкую к 100% ставит не тот, у кого денег больше, а тот, кому их хватает. Точно так же и с другими позициями.

Желающие могут прислать мне (даже анонимно) свои заполненные анкеты, и я попробую вывести из них какую-то статистику. - На этот адрес: [email protected] . Позже, я покажу и свои цифры, - над ними надо еще подумать. В любом случае, их можно будет увидеть в комментариях к этому материалу.

Тема личного счастья чрезвычайно интересна и необъятна. Она, уверен, волновала, и будет волновать каждого всегда. Почему? Еще Аристотель утверждал, что конечной целью всех человеческих действий является . Что бы вы ни делали, говорил философ, ваши действия направлены на укрепление собственного счастья. Может, вам удастся добиться его, а, может, и нет, но оно всегда будет вашей конечной целью.

Коль тема счастья и сейчас не снимается с повестки дня, значит не все здесь так просто и ясно. Очевидно, уровень удовлетворенности этим состоянием не столь высок, что побуждает не прекращать поиски вечного источника. Со временем приходит понимание того, что сделать этот источник более полноводным за счет внешних атрибутов, за счет увеличения своих материальных благ не удается. Поиски истинного счастья надо начинать в собственных глубинах.

Результаты исследований, проведенных в области психологии, говорят о том, что хорошие социальные отношения - один из самых сильных механизмов счастья. Крупномасштабные опросы, проведенные Национальным центром изучения общественного мнения при Чикагском университете, показывают, что люди, у которых пять и больше близких друзей (не считая членов семьи), на 50% более склонны считать себя «очень счастливыми», чем люди, у которых друзей меньше. Другой опрос 800 человек показал, что люди, особо ценящие богатство, здоровье и статус своих друзей, а также сексуальную составляющую в отношениях с близким человеком, в два раза чаще описывали себя как «весьма» или «очень» несчастливых людей.

Прочное счастье не приходит по причине чего-то. Предлагаю пройти тест, который опубликован в книге Марси Шимофф «Про счастье» . Оцените, насколько вы способны испытывать состояние «счастья без причины».

1. Я часто ощущаю себя счастливым и удовлетворенным без какой-либо на то причины.
12 3 4 5
2. Я живу настоящим моментом.
12 3 4 5
3. Я ощущаю себя живым, бодрым и энергичным.
12 3 4 5
4. Я испытываю состояние глубокого спокойствия и благостности.
1 2 3 4 5
5. Жизнь для меня - это необыкновенное приключение.
12 3 4 5
6. Я не позволяю неприятным ситуациям влиять на меня.
12 3 4 5
7. Я с энтузиазмом смотрю на свои дела.
12 3 4 5
8. Я часто смеюсь и радуюсь.
12 3 4 5
9. Я верю в то, что мир расположен ко мне дружелюбно.
12 3 4 5
10. Во всем, что происходит, я для себя нахожу урок или подарок судьбы.
12 3 4 5
11. Я умею выкидывать из головы лишнее и прощать.
12 3 4 5
12. Я себя люблю.
12 3 4 5
13. В каждом человеке я ищу что-то хорошее.
12 3 4 5
14. Я меняю в жизни то, что можно изменить, и принимаю то, что изменить нельзя.
12 3 4 5
15. Я окружаю себя людьми, которые меня поддерживают.
12 3 4 5
16. Я не осуждаю других и не жалуюсь.
12 3 4 5
17. Негативные мысли не омрачают мою жизнь.
12 3 4 5
18. Я ощущаю благодарность.
12 3 4 5
19. Я чувствую связь с чем-то большим.
12 3 4 5
20. Я чувствую, что понимание целей вдохновляет меня.
12 3 4 5

Подсчитайте баллы.
Если вы набрали 80-100 баллов, вы в значительной степени ощущаете «счастье без причины».
Если вы набрали 60-79 баллов, то у вас хорошие показатели «счастья без причины».
Если вы набрали 40-59 баллов, то в вашей жизни есть проблески «счастья без причины».
Если ваши баллы меньше 40, то у вас очень небольшой опыт «счастья без причины».

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

Досчатинская средняя общеобразовательная школа

городского округа г.Выкса Нижегородской области

Что такое счастье?

Секция: психология

Работу выполнила:

Ученица 7б класса

Бабикова Светлана Юрьевна

Научный руководитель:

Педагог-психолог

МБОУ Досчатинская СОШ

Плисова Ирина Александровна

2015 год

Содержание

Аннотация 3стр.

Введение 4 стр.

1.1 Что такое счастье? 6 стр.

1.2 Счастье и потребности 7 стр.

1.3 Функции счастья 7 стр.

2.1 Цели, задачи и методы исследования 9 стр.

2.2 Описание результатов 10 стр.

3. Выводы 14 стр.

Заключение 16 стр.

Список литературы 17стр.

Приложения 18 стр.

Аннотация

цели :

задач :

Объектом

Гипотеза:

методы

Результаты проведенного исследования: гипотеза о взаимосвязи между возрастом и представлением о счастье подтвердилась частично. Подростки, в отличие от взрослых не имеют представления, каким путем можно добиться счастья. Нужно помочь ребятам и может быть научить их добиваться счастья, искать и видеть счастье в каждом моменте.

Одним из направлений дальнейшей работы в этой области может стать разработка программы занятий для подростков, для повышения понимания путей достижения счастья.

Введение.

" Что такое счастье?
Кто ответит мне?
Счастье есть в ненастье?
Иль оно в тепле?

Может счастье в море?
В умиротворенье?
Или оно в редком...
Солнечном затменье?.."
Елена Штоль

Что такое счастье? Я думаю, этот вопрос волновал человечество со времен его возникновения. Другой вопрос в том, какие явления приносят нам счастье, и все ли мы умеем быть счастливыми? Наверное, каждый человек не раз спрашивал себя об этом, потому как любой из нас мечтает быть счастливым. Но всем ли легко будет ответить на эти вопросы? Все ли отчетливо представляют, что им необходимо для того, чтобы ощущать себя счастливым? И как много людей испытывают счастье? Чтобы разобраться с этими общечеловеческими вопросами я решила провести своё исследование и выяснить, как понятие о счастье меняется в зависимости от возраста человека и выяснить, когда же люди ощущают себя счастливыми.

Счастье - это действительно важная часть нашей жизни, волнующая всех людей. Поэтому данная тема на самом деле является актуальной и сейчас.

Для своего исследования я буду использовать такие методы , как анкетирование с подростками и интервью с взрослыми.

Проведение данного исследования рассчитано на достижение цели :

определение и сравнение особенностей представления о счастье взрослых людей и подростков 13-14 лет.

В ходе достижения основных целей, мною поставлено несколько задач :

1) выяснить, как возраст влияет на понимание и представление о счастье;

2) научиться проводить процедуру анкетирования и интервью;

3) научиться анализировать и интерпретировать полученные результаты;

4) выяснить, что приносит людям счастье.

Объектом исследования являются подростки в возрасте 13-14 лет и взрослые в возрасте от 20 лет.

Гипотеза: Существует взаимосвязь между возрастом и представлением о счастье. Взрослые больше знают о счастье, о том как его добиться.

В исследовании приняли участие учащиеся 7-х классов МБОУ Досчатинская СОШ. Всего 25 учащихся в возрасте 13-14 лет, среди которых 14 мальчиков и 11 девочек. И 10 взрослых, среди которых 4 мужчины и 6 женщин.

1. Счастье. Основные пути его достижения и его значение в жизни человека

1.1 Что такое счастье?

Прежде чем обратиться к сверстникам я решила узнать, что писали философы и психологи на эту тему.

Так что же такое счастье?

Просмотрев энциклопедии, я нашла вот такое определение этому слову. Строго говоря, счастье – это философская категория, которая подразумевает идеальное состояние высшего удовлетворения жизнью. С этой точки зрения счастье – абсолютное отсутствие всех желаний. Так или иначе, все философы сходятся на том, что счастье есть понятие не материальное, но внутреннее. То есть, человек счастлив, если он внутренне на это способен. Счастье – это довольство собою.

Вопрос о счастье интересовал многих ученых и мыслителей. С одной стороны психологи оценивают счастье как наследие философии. С другой же – как уровень психологического комфорта человека.

Счастье – фундаментальная категория человеческого бытия. В известном смысле самого человека можно определить как существо, предназначение которого состоит в том, чтобы быть счастливым. «Человек рожден для счастья, как птица для полета» - гласит русская пословица. Понятием счастья в самом общем виде обозначается наиболее полное воплощение человеческого предназначения в индивидуальных судьбах. Счастливой обычно именуется жизнь, состоявшаяся во всей полноте желаний и возможностей. Это – удавшаяся жизнь, гармоничное сочетание всех её проявлений, обладание наилучшими и наибольшими благами, устойчивое состояние эмоционального подъёма, радости.

Кроме этого, счастье тесно связано с радостью: "счастливый человек радуется больше и чаще, чем несчастный". Однако, чтобы ощущать счастье и, соответственно, радость, нужны определенные причины, стимулы. Как уже говорилось, счастье возникает при соответствии окружающего своим желаниям, целям, то есть при удовлетворении потребностей человека. Так истоки счастья - это потребности.

1.2 Счастье и потребности

Да, именно удовлетворения потребностей является основным способом достижения счастья. Хотя взаимосвязь счастья и потребностей может рассматриваться с двух сторон, так как сама потребность может означать для человека одновременно зависимость от чего-либо и стремление к нему. С одной стороны, удовлетворение элементарной потребности может принести счастье, а с другой - сама потребность может испытываться как чувство счастья, то есть ощущение необходимости в чем либо, если это что-то прекрасное, мысли о достижении этого могут порождать состояние счастья. В связи с этим возникает предположение, что счастье заключается не только в удовлетворении потребности, но и в стремлении к этому, в процессе достижения потребности: "Счастье заключается не столько в обладании, сколько в процессе овладения предметом наших желаний" (Гельвеций Клод Адриан).

1.3 Функции счастья

Счастье переживается как приятное, желанное, полезное, позитивное чувство, которое можно назвать чувством психологического комфорта и благополучия. Такое ощущение и является сущностью счастья. Переживание этого состояния сопровождается уверенностью человека в себе, в своей необходимости, пониманием жизненного смысла, довольствием собой и всем окружающим. Состояние счастья повышает восприимчивость к миру: человек способен видеть прекрасное, наслаждаться обыденными явлениями, он видит вокруг красоту и гармонию, принимая все таким, каковым оно является, а не оценивает и не подвергает его критике.

Кроме этого, состояние счастье часто сопровождается ощущением энергии и силы. Счастливый человек чувствует в себе активность и наличие сил для продуктивной деятельности, поэтому можно утверждать, что счастье действительно является той движущей силой, которая толкает человека на смелые поступки, на выполнение различных видов деятельности, в том числе и созидающей творческой деятельности. Счастье порождает чувство свободы, легкости, воодушевления.

Также счастье играет огромную социальную роль, помогая в установлении контактов, в формировании чувства привязанности и ответственности за окружающий мир. Счастливые люди часто оказываются хорошо адаптированными к условиям окружающей среды. Их поведение усложняется, становится более разнообразным. Приятная эмоциональность счастливых людей вызывает симпатию окружающих.

И наконец, счастье выполняет биологические функции. Когда человек прибывает в состоянии счастья, все системы его органов функционируют легко и свободно, а разум и тело находятся в расслабленном состоянии. Радостные переживания во время болезни, как правило, ускоряют процесс выздоровления.

Завершая обзор функций, выполняемых счастьем, мне хотелось бы упомянуть об уникальности каждого человека и, в результате чего, возникают различия ощущений и чувств, сопровождаемых счастьем. Индивидуальные различия в переживании счастья порождают разнообразие жизненных стилей. Именно поэтому возникает необходимость в исследовании этих вопросах в отдельных группах, участники которых имеют некие общие характеристики.

2. Исследование представления о счастье людей различного возраста

2.1 Цели, задачи и методы исследования

Проведение данного исследования рассчитано на достижение цели :

определение и сравнение особенностей представления о счастье взрослых людей и подростков 13-14 лет.

В ходе достижения основных целей, мною поставлено несколько задач :

1) выяснить, как возраст влияет на понимание и представление о счастье;

2) научиться проводить процедуру анкетирования и интервью;

3) научиться анализировать и интерпретировать полученные результаты;

4) выяснить, что приносит людям счастье.

Объектом исследования являются подростки в возрасте 13-14 лет и взрослые в возрасте от 20 лет.

Гипотеза: Существует взаимосвязь между возрастом и представлением о счастье. Взрослые больше знают о счастье, о том как его добиться.

В исследовании приняли участие учащиеся 7-х классов МБОУ Досчатинская СОШ. Всего 25 учащихся в возрасте 13-14 лет, среди которых 14 мальчиков и 11 девочек. И 10 взрослых, среди которых 4 мужчины и 6 женщин.

Для своего исследования я использовала такие методы , как анкетирование с подростками (Приложение № 1) и интервью со взрослыми (Приложение № 2).

АНКЕТА

1.Твой возраст. Пол.

2.Твое представление о счастье?

3.Что вам не хватает для ощущения счастья?

4.Какие у вас ощущения, когда вы счастливы?

5.Каким путем можно добиться счастья?

2.2 Описание результатов

В результате проведенного анкетирования в этой выборке мною были обнаружены следующие особенности отношения ее участников к счастью:

Твоё представление о счастье.

Что вам не хватает для ощущения счастья?

Какие у вас ощущения, когда вы счастливы?

Каким путем можно добиться счастья?

3. Выводы

Анализ проведенного опроса показал, что не зависимо от возраста каждый человек хочет быть счастливым! А многие счастливы в настоящее время ведь рядом с ними верные друзья и товарищи, близкие и родные им люди.

В ходе интерпретации полученных данных, выяснилось, что подавляющее большинство ребят в возрасте 13-14 лет имеют свое сформированное видение счастья, достаточно часто испытывают это состояние и в целом считают себя счастливыми людьми. Также учащиеся имеют хорошее представление о том, что доставляет им счастье, и рассматривают себя счастливыми в настоящем. Правда, мальчиков чаще делает счастливой материальная сторона жизни: деньги и все, что с ними связано, а девочки более романтичны и их привлекает духовная сторона: отношения с другими людьми.

В ответе на вопрос "Каким путем можно добиться счастья?" замечено существенное различие в ответах между подростками и взрослыми. У всех взрослых есть свой путь достижения счастья по которому они идут, но лишь только некоторые из подростков имеют представление, каким путем можно добиться счастья.

Таким образом, нами была выявлена некая взаимосвязь между возрастом и представлением о счастье.

В данном случае, мы не можем говорить о полном подтверждении нашей гипотезы. Но полученные в результате нашего исследования данные очень заинтересовали нас. Особенно ответы подростков. Нужно помочь ребятам и может быть научить их добиваться счастья, искать и видеть счастье в каждом моменте. Не ждать окончания учебы, начала учебы, когда заработаешь 1000000 долларов, до воскресного утра, ждать нового телефона или нового платья, до весны, до осени, до зимы, до первого или пятнадцатого числа, когда умрешь, когда родишься вновь… прежде, чем решишь быть счастливым. Как говорил Ф.М. Достоевский: "Счастье не в счастье, а в его достижении". Поэтому человеку необходимо всегда к чему-то стремиться, достигать все новых и новых вершин, никогда не останавливаясь на пути к цели, и тогда жизнь очень часто будет баловать его счастьем.

Счастье – это ПУТЬ, а не пункт назначения.

Я считаю, что данный вопрос являлся, является и будет являться актуальным всегда. Поэтому он требует дальнейших изучений, которые в конце концов смогут помочь людям оставаться счастливыми.

Заключение

Что такое счастье?

что такое счастье?- это свет в окошке,
мамины ладошки, папы похвала;
это теплый дождик, а потом, быть может,
в небе светлокожем радуга-дуга.

что такое счастье?- время золотое,
небо голубое, мирные поля.
счастье - когда сердцем человек спокоен,
когда есть с тобою верные друзья.

что такое счастье? когда с каждым рядом
есть всегда надежный, светлый человек.
быть кому-то нужным, для души приятным,
милым, ненаглядным, близким, наконец!

что такое счастье? счастье-это просто.
быть когда-то взрослым, мудрым, наконец!
счастье-это просто, когда светят звезды,
ярко светят звезды в высоте небес.

что такое счастье? время без печали,
доброе начало, радость от побед.
что для счастья надо? чтобы дома ждали,
чтобы мог оставить в жизни светлый след...

()

Используемая литература.

1. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. СПб.: Питер, 2008.

2. Типология личности или какие мы разные. Раиль Кашапов. АРТ. – ПРЕСС КНИГА.2002.

3. Как относиться к себе и людям, или практическая психология на каждый день. Николай Козлов. АРТ. - ПРЕСС. Москва 2001

4. Если хочешь быть счастливым. Николай Козлов. АРТ. – ПРЕСС. М. 2004.

5. Психология - это просто. Чак Фолкэн. ФАИР - ПРЭСС. М. 2000

Приложение № 1.

Приложение № 2

Data-medium-file="https://i1.wp..jpg?fit=300%2C200&ssl=1" data-large-file="https://i1.wp..jpg?fit=584%2C391&ssl=1" class="alignleft size-medium wp-image-669" title="Young girl is happyness" src="https://womancosmo.ru/wp-content/uploads/2012/10/%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C%D0%B5-%D1%81-%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BC1-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" srcset="https://i1.wp..jpg?resize=300%2C200&ssl=1 300w, https://i1.wp..jpg?resize=448%2C300&ssl=1 448w, https://i1.wp..jpg?w=640&ssl=1 640w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px"> Подумайте, хотелось бы вам узнать ответы на следующие вопросы:
Как стать по-настоящему счастливой ?
Что такое счастье ?
Что нужно для счастья?
Дочитав статью до конца, вы не только найдете ответы на эти вопросы, но и станете гораздо счастливее.
Когда в последний раз вы чувствовали себя счастливой ?
Говоря о счастье мы употребляем именно слова чувствовать. Счастье – это чувство. Чувство может быть внутри. Чувств снаружи не бывает.
Поэтому, чтобы понять что такое счастье, надо обратиться к тому, что мы чувствуем, а не имеем или могли бы иметь, чтобы стать счастливой.
Представьте, вы счастливы. Почувствуйте это состояние. Всем своим сердцем и душой.

Что вы ощущаете?
Удовлетворение жизнью;
Вы чувствуете себя прекрасно и бодро;
Вы спокойны и вам всего достаточно;
Вы ощущаете благодарность за свою жизнь;
Вы чувствуете внутреннюю гармонию.

Заметьте, у вас получилось. Получилось вызвать это состояние. И для этого ничего не было нужно, чтобы вызвать состояние счастья. Ни принца, ни двухэтажного дома, ни машины, ни больше денег, ни успеха. Я совсем не против всего этого. И все это неплохо было бы иметь. Но! Я подчеркну еще раз – ощущение счастье возможно без каких-либо причин на это.

Люди сегодня многое могут себе позволить: жить в хороших квартирах, путешествовать, красиво одеваться. Но счастье, в то же время, остается главной неудовлетворенной потребностью.
По данным ВОЗ к 2020 году смертность от тяжелых депрессий выйдет на 2 место среди других причин смертности, опередив, таким образом рак. Представляете!
Надеюсь, вы немного начинаете понимать, что успех, деньги, отношения и все блага мира ничего не значат без внутреннего ощущения счастья.

Как я уже не раз писала, мы все мечтаем, что когда у нас, что-нибудь появится, мы будем счастливы до конца своих дней. Вот похудею и буду счастлива, вот выйду замуж… вот рожу ребенка и … Но как правило этого не происходит, счастье не приходит. А оно и не может прийти откуда-то. Так как его там нет. Чувство только внутри. Оно либо там есть, либо его нет! Вот это главное, что мы должны запомнить о счастье !
Если вы ждете счастья снаружи, то счастливой вам не стать никогда!

У многих из нас есть дети. Вспомните ситуации, как они ждут какого-нибудь подарка, нового телефона. И вот наступает долгожданный момент и ребенок получает то, что он так долго или недолго ждал. Как быстро, он забывает про свое «новое счастье»?

Понимаете? Обычно очень быстро. Дети никогда не обманывают. С взрослыми происходит тоже самое.

Вспомните еще раз состояние счастья, погрузитесь в него, позвольте ему быть.
Мы можем быть счастливы без внешних обстоятельств. Вот это открытие! И что? многие спросят, что теперь? Ничего не желать и не хотеть?

Желать и хотеть!
Как пишет Джо Витале: «Чтобы осуществить свои желания нужно применить простой секрет: Позволить себе быть счастливым уже сейчас».
Особенно этот секрет хорош для женщин. В жизнь женщины все приходит просто так, от внутреннего ощущения счастья. Все идет от этого. И наша главная задача стать счастливыми прямо здесь и сейчас.

Далее я приведу анкету, чтобы вы могли оценить свой навык быть счастливой без причины.
Данный метод был разработан профессором психологии университета Миннесоты Аюк Теллегеном.(Из книги Марси Шимофф. Про счастье.)

1. Я часто ощущаю себя счастливым и удовлетворенным без какой-либо на то причины.
2. Я живу настоящим моментом.
3. Я ощущаю себя живым, бодрым и энергичным.
4. Я испытываю состояние глубокого спокойствия и благостности.
5. Жизнь для меня - это необыкновенное приключение.
6. Я не позволяю неприятным ситуациям влиять на меня.
7. Я с энтузиазмом смотрю на свои дела.

8. Я часто смеюсь и радуюсь.
9. Я верю в то, что мир расположен ко мне дружелюбно.
10. Во всем, что происходит, я для себя нахожу урок или подарок судьбы.
11. Я умею выкидывать из головы лишнее и негативное.
12. Я себя люблю.
13. В каждом человеке я ищу что-то хорошее.
14. Я меняю в жизни то, что можно изменить, и принимаю то, что изменить нельзя.
15. Я окружаю себя людьми, которые меня поддерживают.
16. Я не осуждаю других и не жалуюсь.
17. Негативные мысли не омрачают мою жизнь.
18. Я ощущаю благодарность.
19. Я чувствую связь с чем-то большим.
20. Я чувствую, что понимание целей вдохновляет меня.

Если вы набрали 80-100 баллов, вы в значительной степени ощущаете «счастье без причины». Если вы набрали 60–79 баллов, то у вас хорошие показатели «счастья без причины». Если вы набрали 40–59 баллов, то в вашей жизни есть проблески «счастья без причины». Если ваши баллы меньше 40, то у вас очень небольшой опыт «счастья без причины».

Эта анкета позволит вам увидеть, какие навыки в «счастье без причины» вам нужно усилить или развить. Возвращайтесь почаще к анкете и отслеживайте свой прогресс.

А также начните прививать счастливые привычки. На сайте я специально создала целую рубрику «Счастливые привычки»:
1) Перестаньте жаловаться;
2) Займитесь собой, здоровым питанием, ухаживайте за собой, украшайте себя, любите себя.
3) Благодарите за все, что у вас уже есть.
4) Говорите всему: «Я люблю тебя».
5) Возьмите ответственность за свою жизнь.

Сосредоточьте свое внимание на том, что есть в вашей жизни хорошего и станьте счастливой прямо сейчас. Счастье внутри. И в этом тоже наша женская сила. Быть счастливой!

Татьяна Дзуцева

Вконтакте